Elisa Rigaudo

Dal 04 al 26 gennaio 2012 sarò ad allenarmi a San Lorenzo al Mare (IM). Ho deciso di trasferirmi qualche settimana al mare sperando di trovare temperature più miti che aiutano ...

Da poco più di una settimana ho cominciato ad aumentare i km di allenamento passando da 90-100 a settimana a 120-130 distribuiti su sette giorni mantenendo due sedute di palestra. ...

Ciao a tutti, da qualche settimana ho cominciato la preparazione per i Giochi Olimpici del prossimo anno. La testa c’è e la voglia di fare bene è tanta ma so ...

Il Consiglio della IAAF ha approvato oggi a Daegu le date delle prove del Race Walking Challenge 2012. Sabato 3 Marzo - Chihuahua MEX 29-31 Marzo - Taicang CHN Sabato 14 Aprile - ...

Ciao a tutti vi devo chiedere scusa se non vi ho più scritto nulla ma in questo raduno, giunto ormai al termine, mi sono fatta proprio il “tombino” ed ero ...

Ciao a tutti, sono già trascorsi cinque giorni dall'inizio di questo nuovo periodo d'altura a Livigno. Sono arrivata lunedì 1 giugno, giusto il tempo di disfare la valigia usata per ...

Eccoci, la stagione è cominciata con un terzo posto, così com'è finito il 2008!!! Speriamo che sia un bel segno!! Al di là del tempo finale sono contenta del ...

Lasciando l'anno olimpico alle spalle mi pongo nuovi traguardi... Esordiro' gareggiando nella mia regione con i Campionati Italiani Indoor a Torino nel mese di Febbraio per poi proseguire con molti altri ...

Lo sapete cos’è un momento Flow? È quel momento che ognuno di noi, nel corso della sua esistenza o nella sua attività sia essa sportiva, accademica, lavorativa e quant’altro, ha ...

Ciao a tutti i lettori,chi vi scrive è la marciatrice Elisa Rigaudo ma non per parlarvi della mia specialità ma per raccontarvi di una nuova splendida avventura nella “Cordillera de ...