Elisa Rigaudo

Ciao a tutti, da qualche settimana ho cominciato la preparazione per i Giochi Olimpici del prossimo anno.
La testa c’è e la voglia di fare bene è tanta ma so che centrare l’obiettivo sarà difficile e impegnativo anche perché a sognare una medaglia non sarò l’unica. Bisogna lavorare molto e bene perché si sa, il lavoro paga. Negli anni passati ho fatto molti sacrifici ma non sempre è andata bene, nel 2007 sono stata sfortunata, una brutta bronchite a venti giorni dal Mondiale mi ha cancellato un anno di lavoro. Nel 2009 forse ho pagato il fatto di dover confermare e dimostrare a tutti i costi e così facendo forse mi sono autoeliminata.
In queste prime settimane mi sono dedicata principalmente al potenziamento muscolare in palestra e al riequilibrio posturale limitandomi a marciare una volta al giorno per un totale di 90 – 100 Km a settimana.
Per me è fondamentale riprendere il giusto tono muscolare in quanto ho due ernie discali che in assenza di muscolatura addominale e dorsale rischiano di infiammarsi.
La mia preparazione sarà seguita dal mio allenatore Sandro Damilano, la palestra e la fisioterapia sarà curata dal Centro fisioterapico di Cuneo nella persona di Robero Primatesta mentre la parte posturale verrà fatta presso l’Istituto Magnus di Mondovì.
Io mi impegnerò ad aumentare la mole e la qualità di lavoro cercando di vivere con la massima serenità questo anno Olimpico.
A presto

Elisa